Sanftes Yoga für Körper, Geist und Seele

Zum Yoga gehören bewusst eingenommene Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungsverfahren (z. B. Yoga Nidra), positives Denken und Meditation. Auch die Ernährung spielt eine Rolle. Yoga hilft dem Körper geschmeidig zu bleiben, hat eine positive Wirkung auf unsere Psyche und erinnert uns an unsere innere Kraftquelle. Dies alles hilft uns auch gerade im Alltag zu mehr Gelassenheit und Energie.

Yogakurse: Anfänger und Geübte sind herzlich willkommen!